In den letzten Jahren haben sich Fernreiseziele immer größerer Beliebtheit erfreut.
Und es war zu beobachten, dass auch schwangere Frauen gern eine Fernreise unternehmen würden, sich aber unsicher fühlen, ob dies überhaupt möglich ist.
Grundsätzlich kann gesagt werden, dass eine Schwangerschaft eine Fernreise nicht grundsätzlich ausschließt.
Allerdings gibt es einige Dinge zu beachten, wenn man schwanger auf eine Urlaubsreise zu fernen Zielen aufbrechen möchte. Zuerst sollte man sich in jedem Fall ausführlich beraten lassen.
Während einer Schwangerschaft ist man nämlich anfälliger für Krankheiten.

Vor allem wenn man eine Fernreise plant, ist diese oft mit langen Reisezeiten und hohem Reisestress verbunden. Dazu kommt noch die Klimaveränderung, die den Körper zusätzlich belastet. Reist man in tropische Länder, kann dies das Immunsystem der Mutter zusätzlich belasten.
In einigen tropischen und subtropischen Reisegebieten bestehen besondere Gefahren einer Infektion.
Hier sollte man sich vor der Buchung der Reise genau informieren und beraten lassen und anschließend das Reiseziel mit dem geringsten Risiko auswählen.
Schließlich sollen die Urlaubstage positiv in Erinnerung bleiben. Ist man schwanger, ist die ideale Reisezeit zwischen dem vierten und sechsten Monat.
Dies kann damit begründet werden, dass die Gesundheitsversorgung bei eventuell auftretenden Komplikationen nicht in allen Ländern sicher gewährleistet ist.
Solche Komplikationen können vor allem im ersten und letzten Drittel einer Schwangerschaft auftreten.
Aus diesem Grund sollte man eine Fernreise zwischen dem vierten und sechsten Schwangerschaftsmonat einplanen und übermäßigen Stress und unnötige Anstrengungen vermeiden.
Wenn man schwanger ist, werden an den Körper erhöhte Anforderungen gestellt, hiervon betroffen sind vor allem der Blutkreislauf und der Flüssigkeitshaushalt.
Reist man in warme Urlaubsländer, sollte man immer darauf achten, dass man regelmäßig trinkt.
Als Faustregel sollte man zwei bis drei Liter Wasser über den Tag verteilt zu sich nehmen. Damit wird einem Flüssigkeitsmangel vorgebeugt.

Auf Fernreisen kann es aber auch zu Durchfällen kommen, weil die Verdauung gestört ist. Die damit verbundenen Flüssigkeits- und Nährstoffverluste sind in der Schwangerschaft besonders kritisch zu betrachten.
Aus diesem Grund sollte man auch besonders auf die Nahrungsmittel- und Trinkwasserhygiene achten.
Eine sich zugezogene bakterielle Infektion kann negative Auswirkungen auf das ungeborene Kind haben.
Hat man dennoch Durchfall, sollte man einen Arzt aufsuchen und eine Behandlung mit wasserlöslichen Elektrolyttabletten anstreben.